Healthy Life; Cara Membiasakan Diri Hidup Sehat Seumur Hidup

Rp 60.000 0%
Rp. 60.000

Di era serbacepat, menjaga kesehatan sering kali kalah dengan tuntutan hidup yang mendesak. Makanan instan, kurang tidur, dan malas bergerak menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. Tapi, apakah kamu siap menukar kesehatanmu dengan kenyamanan sesaat?

Buku ini membantumu memahami bahwa hidup sehat tidak harus ribet atau menyiksa. Dari pola makan seimbang, olahraga yang sesuai dengan gaya hidup gen z, hingga pentingnya tidur berkualitas—semuanya dibahas secara simpel, relatable, dan aplikatif. Kamu juga akan menemukan tips mengelola craving, memilih diet terbaik, serta merawat kulit agar senantiasa sehat dan glowing.

Sudah saatnya berhenti menunda dan mulai membangun kebiasaan sehat yang bisa kamu jalani. Karena: you only live once, pastikan kamu menjalaninya dengan penuh energi dan kebahagiaan!

Rincian buku:

Penulis : Ayun
Penerbit : DIVA Press
Tahun terbit : 2025
ISBN : -
Halaman : 176

Buku Terkait


Anabella J. Setyaka
Rp 68.000 20%
Rp 54.400

Utami Pratiwi
Rp 60.000 20%
Rp 48.000

John Afifi
Rp 65.000 20%
Rp 52.000

Kimfricung
Rp 58.000 20%
Rp 46.400

Destiana Rahmawati
Rp 65.000 20%
Rp 52.000

Ayun
Rp 45.000 0%
Rp 45.000